"MACAMNA NAK TAHU APA YANG SAYA MAKAN WAKTU DIET BETUL KER TAK?
1. Wajib ada meal plan untuk kita follow setiap hari ( plan mengikut keperluan harian anda utk turun berat )
2. Tahu asas2 penting untuk memulakan diet ( cth 80% pemakanan, 20% senaman )
3. Ada mentor atau coach yang guide, pantau dan bagi teguran setiap hari.
Byk lagi tips2 diet & fit untuk membantu anda
kurus sihat dengan ilmu yg betul.
Follow ig saya @cikguali.official
Tiktok @cikguali.official untuk video saya komen makanan peserta2 saya setiap hari.
Jika anda berminat utk sertai #KemKurusOnline yg Cikgu Ali anjurkan setiap bulan. Boleh direct whatsapp tulis “kemkurusonline ogos” di no.
0178060500 ( peserta lelaki ) atau 0123641220 ( peserta wanita )
Cikgu Ali
Certified Personal Trainer (fitmy)
Online Fitprenuer
Lost 40kg
Father of 3
Mahu review produk anda
Emailkan ke ijareview@yahoo.com
Search